当你脸上长了“青春痘”很无奈之时，身旁的朋友却开玩笑大呼，任岁月流逝，你依然青春永驻。

你只好无奈地笑了笑，青春期已去而“青春痘”仍在，是让人觉得多尴尬又无奈的事儿呀！

脸上痘痘冒不停 过度清洁是“祸首”

相信大部分人都曾为远离青春痘做过不懈的努力，但却收效甚微。特别是步入工作岗位后，更

难抽身进行百般“试验”来闯“痘痘关”了。临床研究表明，后青春期粉刺多发生于20-40岁，也叫

成人痘，主要是压力所致。

后更年期粉刺则发生在50岁以后，主要是由于内分泌失调、雌性激素减少所致。不明原因的乱

治乱保健也可能是造成痘痘久久不愈的真实原因，比如我们日常的洗脸也会是“祸首”。

很多人都知道，想要拥有健康的皮肤就应该从清洁开始。长期清洁不彻底，皮肤里的残留物会

阻塞毛孔，引发粉刺、痘痘等问题。于是，不少人以为清洁面部皮肤就要每天多洗几次脸。其

实，这种观点是矫枉过正。过度清洁同样也可能导致脸上痘痘冒不停。

正确洗脸能有效减少痘痘的产生：

洗脸是清洁肌肤最基本的方法，洗脸能帮助肌肤洗去多余脏污与油脂。曾有一项调查结果显示，

约40%的青少年认为一天多次清洁洗脸的方式，能让皮肤油脂变少、痘痘减少。皮肤专家指出，

洗脸次数过多属于过度清洁，反而会导致肌肤油水分泌不均衡，就会出现出油、长青春痘的状

况。

预防或缓解青春痘的第一道防线首重肌肤清洁，但清洁的方法正确更关键。皮肤专家指出，即

使是油性皮肤，每天洗脸的次数也只要2次，早晚各1次，在清洁肌肤的同时更要注意肌肤的保

湿。

洗脸是塑造肌肤的基础，也是非常关键的第一步。学会使用正确的洗脸方法，能够保证毛孔内

的脏东西及时的清除掉，也能够帮助清除堵塞在毛孔中无法正常排出的多余油脂，从而杜绝了

许痘痘产生的原因。以下是皮肤专家传授的正确洗脸方法：

1.首先要树立一个观点----洗脸先洗手。在每一次洗脸前必须要先将双手清洗干净，肮脏的双

手粘有许多细菌，易使肌肤产生问题。双手清洗干净后，再取洗面奶于手心轻轻揉搓出丰富泡

沫，然后涂抹于面部。

2.将双手揉搓出的泡沫均匀涂抹在双颊，轻轻来回打圈按摩清洗。针对容易出油的地方，比如

T字部位，可以多按摩几次，而干燥的地方，比如唇部周围，则应该轻轻带过。

3.切忌“洗得越久越干净”的想法，不要长时间的揉搓肌肤，因为整个洗脸过程维持的时间最好

保持在1分钟左右，就以清水冲洗掉泡沫即可。如果时间太久，反而刺激毛孔，加速了油脂的

分泌。