【眩晕症的起因和预防】武汉天一中医医院 热线电话：400-027-0520 蹲久了突然站起来的头晕，我们已经见怪不怪。可是经常性的头晕可就不是不能注意的了，这说明可能是眩晕症。眩晕症就是要及早预防和治疗的了。下面就为大家介绍下眩晕症的原因，和得了眩晕症的预防及保健。

引起眩晕症原因

1、心情原因：在面临很大的决定或者是事情的时候，我们常常以紧张的心态面对，而影响了睡眠。专家指出长时间的紧张。导致睡眠不足，有些人会无缘无故就晕起来。这种晕不会很厉害，通常过一阵子就会自己恢复，但有时也会持续大半天。

2、良性阵发性头位眩晕：这种疾病的患者，一般对于运动或者体力活的忍受力非常的差。头部稍微的一动，就会有眩晕的感觉。或车子转弯，都会引起眩晕，且几秒钟内便过去了。这些人的内耳迷路比较容易兴奋，平常不妨多作体操，轻度运动来训练。

3、全身性疾病：高血压、糖尿病、气喘的病人，也常常眩晕;有时服用抗高血压或治糖尿病药物的病人，因药物过量，造成血压或血糖过低，亦会引起眩晕。

预防与日常保健

1、患者应保持心情舒畅;心情舒畅有助于治疗。所以医生应多做解释工作以消除患者紧张情绪及顾虑。

2、出现眩晕症状应该卧床休息，保持周围环境安静，空气要通畅，光线尽量暗些。避免刺激性食物及烟酒，饮食宜少盐。